Idag skal jeg også cykle…

- dog tror jeg ikke at jeg har tænkt mig at cykle lige så langt som i mandags, det var vist lige i overkanten i forhold til at jeg er helt nystartet og jeg skulle jo nødig miste gejsten fordi jeg får overtrænet.

Rygestoppet holder stadig og jeg er nu fremme ved dag 10. Den største fornøjelse er at jeg ikke kan smage og lugte cigaretter og indrømmet, jeg synes det er ulækkert når mine medpassagerer ryger på stationen om morgenen og puster røg i hovedet på mig uanset at den er ført af vinden.

Noget jeg faktisk synes at have noteret mig siden det er blevet forbudt at ryge stort set alle steder er, at der faktisk er ganske mange rygere - men nu er de så nødt til at gøre det åbenlyst og så lægger man mere mærke til dem. Det var faktisk også noget af det der generede mig ved at ryge, at jeg ikke kunne have min last for mig selv.

Tilbage står… at jeg får taget mig sammen til at holde mig fra sukker og andre usunde sager - bl.a chips…

Igår cyklede jeg 28 km.

- på halvanden time. Det giver mig en gennemsnitlig hastighed på 18,66 kmt. - hvilket jeg på nuværende tidspunkt er ganske godt tilfreds med. Du må selv vurdere hvorvidt du synes at det er en god eller en dårlig statistik
Jeg kan så til gengæld dele med sidens læsere at jeg idag er godt øm i bagdelen, i knæene og det nederste af ryggen. Og det selvom jeg kørte på kærestens rigtig smarte Peugeot racercykel med smalle dæk og dertil hørende rigtige cykelbukser.  En cykel som han iøvrigt overvejer at skille sig af med… det kan han så godt glemme, medmindre han vil sælge den til mig
Jeg har luret lidt på nettet og med en gsn. fart på ca. 20 kmt. skulle jeg forbrænde omkring 11 kcal pr. minut - det giver 990 kcal - men da jeg ikke kørte hele 20 kmt. er det nok mere realistisk at sige at jeg har forbrændt omkring 900 kcal og det er da ganske pænt
Jeg har faktisk siden i sommer haft en idé om, at jeg ville gennemføre ‘Tøserundens‘ 114 km. til næste år (den 6. juni) og en tilmelding ér faktisk sendt afsted Jeg kan se på deltagerlisten at det er omkring 10 timer i sadlen, det er pænt lang tid og jeg kunne faktisk godt tænke mig at få en rigtig god tid - om ikke andet, så for min egen skyld så der skal trampes noget i pedalerne hen over den næste tid.

Og så er det jo herligt at kunne kombinere denne form for motion med frisk luft - at være alene med sig selv og kunne tømme hjernen og ikke mindst… mit rygestop…

Jeg nægter simpelthen at tage 6 - 8 kilo på denne gang og det ér trods alt MIG der bestemmer over min krop
 

Rygestop - 1 uge…

Og faktisk går det mere end forrygende… Jeg tænker da på cigaretter indimellem, men da jeg i det daglige ikke er omgivet af rygere og det i dag ikke er tilladt at ryge særlig mange steder, så gør det unægteligt et rygestop noget nemmere.

Og nikotintyggegummi med lakridssmag kan gøre meget for en lakridselsker… Det er jo hele to i én
Derudover har jeg netop planlagt en cykelrute fra kærestens hjem til min arbejdsplads på Nørreport station - en tur på 24 km. hver vej. Og det skal jeg så lige træne op til med mindre ture - f.eks. en tur fra Greve og hjem og retur som er på ca. 14 km. hver vej. Pt. er jeg fuld af optimisme - og tror at cykelture som sætter gang i venepumperne også vil gavne mig på anden vis end lige den med at tabe mig og komme i bedre form.

Og faktisk var I Forms hjemmeside en stor hjælp da jeg skulle finde ruten til jobbet omend det jo egentlig er en løberute - nu er det så spændende om jeg kan finde det på cykel
 

Rygestop… dag 2.

Umiddelbart kan det måske synes som om jeg planlagde et rygestop og ‘vupti’, så hoppede jeg ud i det… Men det er nu ikke tilfældet. Faktisk har jeg haft tanken længe - og der har været mange grunde. Den mest springende og den som også til sidst fik mig på rette vej, var smagen… Og det faktum at når jeg børstede tungen (under tandbørstning), så fik jeg røgsmag og lugt i henholdsvis mund og næse og det var simpelthen for klamt.

Jeg må nok erkende, at jeg efterhånden er mere ikke-ryger end ryger… Forstået på den måde at jeg tænker alt for meget over rygningen og ulemperne, end jeg hygger mig med cigaretterne… Og så ved jeg jo også at jeg elskede at være ikke-ryger i de 4½ år jeg havde uden.

Idag er min dag 2 og det er faktisk gået ret fint, særligt med tanke på at jeg har været i stue med 2 rygere som ryger ret meget… Den ene tog dog hensyn og beherskede rygningen… Men… faktum er st jeg ikke havde lyst til at ryge én eneste gang, tanken om at få røgsmag på tungen tiltaler mig absolut ikke…

Så faktisk er jeg ret positiv denne gang… Jeg spiser lidt mere nikotin tyggegummi denne gang - i forhold til mit første stop for 5½ år siden, men… jeg tror ikke at det er noget der varer ved - jeg er ganske enkelt for nærig

Jeg planlægger et (nyt) rygestop!

Ja ja - det lyder som om jeg har forsøgt et utalt af gange, men det er faktisk ikke tilfældet. Jeg stoppede for 5½ år siden og det lykkedes mig faktisk uden de store problemer, at gennemføre 4½ år uden cigaretter.  Og jeg havde det fantastisk uden!

Hvorfor jeg begyndte igen er en gåde for mig selv, men jeg tror at jeg havde en idé om at det kunne være hyggeligt at ryge til fester indimellem og at jeg godt kunne styre det - det kan jeg så her ca. 1 år bekræfte, at det kunne jeg ikke.

Og nu er jeg nået dertil hvor jeg synes, at jeg er begyndt at hoste lidt igen - jeg kan selv lugte at jeg lugter af røg, det er dyrt og det irriterer mig at bruge så mange penge på cigaretter, penge som jeg kunne bruge meget bedre på andre ting. Og det værste… Jeg kan smage det om morgenen når jeg vågner *fy for pokker*!

Jeg må dog erkende at det jeg pt. er mest skræmt af, er tanken om at tage så meget på at jeg slet ikke kan passe mit tøj. Jeg har hverken råd eller lyst til, at udskifte hele garderoben… Og det er jo en kendsgerning at ‘Elektrikeren’ (det er min kæreste) og jeg har hygget lidt for meget i den tid vi har kendt hinanden, så i forvejen er der røget 5 kg. på sidebenene
Og ‘Elektrikeren’ ryger ikke, så jeg skal børste tænder hver eneste gang jeg har røget - jeg nyder ikke kys på samme måde, fordi jeg ved at jeg lugter… Og det er da ærgerligt når man nu har en kæreste, som man er tæskevild med
Jeg har brugt lidt tid til at søge på nettet - ‘rygtet’ vil jo vide at det er nikotinen der er ballademageren… Altså at det er manglen på nikotin der sænker forbrændingen. Hvis det er sandt så burde man jo kunne undgå dette fænomen ved, at ty til nogle af de mange nikotinprodukter der er på markedet.

Jeg må dog erkende at jeg ikke er sikker på, at der er nogen der har et undersøgt og testet belæg for ovenstående påstand. Faktum er nok at når man stopper med at ryge, så skal man pludselig til at finde på andre ting man kan ‘hygge’ sig med og jvf. den danske hyggekultur, så bliver det til noget man kan stoppe i munden.

Iøvrigt er nikotinprodukter også lidt af en ’sovepude’ hvis du spørger mig - dels kan man også blive afhængig af den slags, hvilket så skulle være sundere end at ryge, men… for mig at se er det lige slemt uanset hvad man er afhængig af og det er faktisk ret dyrt at benytte rygestopprodukter.

Uanset, så er jeg der hvor jeg gerne vil holde op - igen. Og jeg er overbevist om at det udelukkende handler om viljestyrke og motivation. Og for ikke så mange mdr. siden stoppede jeg i 12 dage uden de store problemer, så - mon ikke jeg bare skal nå dertil igen hvor jeg ikke køber flere og ganske enkelt ikke tænder ‘den næste’ i rigtig lang tid?

Hvad er interessante emner?

Se, det er jo i grunden ganske fantastisk at have sin egen hjemmeside og dermed kunne skrive præcis hvad der passer én, om alt hvad der optager én… Men faktisk er det ikke helt nemt at vælge interessante emner.

Vælger man noget af det der står om i avisen, tjah - så får man måske nok nogle klik, men så er nyheden ikke interessant og det gælder jo i virkeligheden om, at få læseren tilbage til siden.

Vælger man noget der er for specielt, så rammer man en alt for lille målgruppe og så er det jo også svært at få ‘dem’ til at komme tilbage, hvis emnet falder udenfor interessefeltet.

Man kan også sagtens skrive noget af mere privat karakter og det gør jeg da også indimellem, men et eller andet sted er jeg også et lidt privat menneske, som ikke har lyst til at lade fremmede komme helt ind i kringelkrogene af mit liv… desuden holder jeg mig til at skrive om ting der kun involverer mig personligt, så ingen i min omgangskreds føler sig udleverede…

Så spm. er - hvad er interessante emner i dag, hvor stort set alt hvad der kan krybe og kravle har egen hjemmeside?

Hvad vil DU gerne læse om? Og nu er det så at der skal være nogen der svarer, så det ikke ser ud som om jeg ingen venner har

Jeg er rigtig vred i dag!

For 2 år siden købte jeg en - på det tidspunkt - 10 år gammel Ford Escort.

Jeg vil ikke udlevere nogen, men kan føje til historien at jeg købte den igennem en arbejdskollega til et familiemedlem. Denne arbejdskollega har arbejdet som mekaniker igennem en del år og skulle således være temmelig erfaren omkring bilmærker, grundigt tjek af bilen mm. Det hører også med til historien at denne arbejdskollega havde bilen i kommission fra en respekteret bilforhandler.

Jeg gav 22.000 for bilen incl. reparationer og klargøring og den blev så leveret nysynet - siden har jeg så fundet ud af at denne ’synsmand’ er én man kender og at han derfor godt kan finde på at godkende selvom der er småfejl… Dette er desværre ikke noget jeg kan bevise, så pt. er det kun indicier og hear-say fra en part som (desværre) ved hvad han taler om.

Jeg blev af arbejdskollegaen forsikret om at bilen var gennemtjekket og at den havde masser af år på bagen - at det var en god bil. Og jeg kørte glad hjem. Glæden varede desværre kun nogle få måneder og siden har jeg postet i nærheden af 13.000 kr. i reparationer - et Falckabonnement osv. osv. og der har været flere langvarige perioder, hvor bilen simpelthen ikke har kunnet køre.

Nu står jeg så foran et nyt syn og min svoger (som jeg i mellemtiden har henvendt mig til, fordi jeg ikke længere stoler på ‘arbejdskollegaen’) siger i første omgang at han mener, at han kun skal bruge 2600 kr. på dele til bilen - i dag ringer han så efter at have gennemgået bilen grundigt og mener nu at han skal bruge minimum 4000,- oveni de 2600,- og at det kommer til at tage lang tid før han er færdig - han skal jo lave det i sin fritid.

???

Bilen er ganske enkelt blevet en løbende alt for stor udgift og jeg føler mig i dén grad taget i røven. Når man går til en fagmand - oveni købet én som man regner for at være mere pålidelig end en fremmed og ens eneste kriterier er, at bilen ikke skal bidrage til utallige reparationer de næste 4 år og at den bare skal køre max 5000 km. pr. år - så er det faneme ikke i orden at en bil der har kostet i nærheden af 35.000 kr. på to år - den nu kun er en skrotpris på 2000 kr. værd!

Og i og med at jeg ikke har en regning, den blev jo solgt som en slags vennetjeneste - så kan jeg gøre lige nøjagtig ikke en skid!

Jeg er sur, vred, rasende og skuffet og fatter simpelthen ikke at andre vil være bekendt, at sælge noget de ikke er 100% sikre på til nogen i ‘omgangskredsen’ - og lige nu er jeg der hvor jeg overvejer om jeg overhovedet skal have en bil - jeg orker næsten ikke mere ‘brugt bil’ og… en ny er der ikke råd til, når man bor alene med sit teenagebarn i en alt for dyr lejlighed.

Hvor dum er man så lige?

På min favorit nyhedsside TV2 kan man i dag læse en artikel med overskriften ‘Fusk med hunde på internettet’.

Igen er det mennesker der hopper på at købe noget via en person fra udlandet, som har en eller anden ‘wambeszi@hotmailadresse’ og om jeg fatter at nogen kan være så dumme!

Der har være SÅ meget i nyhederne om den slags svindlere, som både forsøger at få penge via ‘mit livs kærlighedsagtige’ oplevelser, send penge og en meget smuk kvinde kommer til dig i dit land, du har vundet 500.000 Euro osv. osv. Jeg fatter simpelthen ikke at der stadig kan være mennesker, der lader sig tage ved næsen af den slags.

Så brug dog jeres SUNDE fornuft!

Jeg ville aldrig i livet hoppe på den slags, måske er det fordi jeg ikke er specielt blåøjet eller også har jeg bare en grundlæggende mistillid til til ‘mennesker’ jeg ikke kender eller også er det min intuition der er utrolig veludviklet.

Men… mennesker har altid forsøgt at snyde hinanden og hvis man ikke har bare en smule sund skepsis med sig gennem livet, så inviterer man altså til at blive snydt. Og bagmændene kan jo simpelthen spotte de nemme ofre på lang afstand..

Derfor; Stil spørgsmål - sørg for at sikre dig så meget du kan, hvis noget lyder som om det er for godt til at være sandt, jamen så ER det sikkert for godt til at være sandt!

Jeg elsker goodiebags…

- altså den slags små poser med overraskelser fra forskellige firmaer der gerne vil reklamere for dem selv, som man får udleveret når man går til diverse shows og foredrag som kan indeholde alt lige fra blade, makeup, shampoo og hårkur til bælter og bøger.

Den der følelse af at få noget gratis - mon ikke alle kvinder elsker den? Der er noget nærmest ‘magisk’ over ordet G R A T I S
I dag (samt imorgen og lørdag) kunne man f.eks. bytte sin gamle mascara til en helt superlækker Estee Lauder Mascara i Matas, kvit og frit og der var KØ da jeg dukkede op kl. 10.00 da Matas ved Nørreport åbnede. Og det ER en helt fantastisk lækker mascara, som jeg glæder mig rigtig meget til at prøve imorgen.

Men hvorfor er det så dejligt at få noget GRATIS? Er det fordi vi er grådige? Eller skyldes det i virkeligheden, at vi betragter disse små ting som en slags gaver - og vi elsker selvforkælelse?

Uanset baggrunden - jeg elsker goodiebags… Uanset hvad de indeholder… Blot fordi de giver mig mulighed for at forkæle mig selv og få en ‘mig selv’ pause. 

Apropos, så har min kollega Hanne netop lånt mig en bog af ‘Marian Keyes’ der hedder ‘Sushi for begyndere’ og i dén skulle der være en flok veninder, som tager til diverse foredrag blot for at få goodiebagoplevelsen
PS. Jeg vender tilbage til stylecoacharrangementet igår, når jeg lige har fordøjet indholdet.

Jeg har vundet billetter…

- gennem Qmag til et meget spændende (håber jeg) foredrag med stylecoach Tini Owild og personlig træner og livsstilsjournalist Anne-Grete Belmadani.  Jeg skal afsted med min kollega Hanne, forinden spiser vi på en café og tøsehygger og jeg glæder mig rigtig meget til at se, hvad jeg får ud af sådan en gang peptalk
Tini var dekoratør i Magasin da jeg var i lære samme sted, det er vist omkring 23 år siden og hun ser stadig nøjagtig lige så fantastisk ud i dag, som hun gjorde dengang. Jeg fortæller meget mere imorgen